Notre méthode
ÉQUILIBRE
Des méthodes simples et efficaces pour réduire le temps passé sur ses tâches et réduire son stress et sa charge mentale au travail 🧠
PRIORISATION
Des outils pour comprendre comment organiser et planifier simplement, et naviguer facilement entre ses objectifs 🎯
MOUVEMENT
Comprendre les enjeux de l'activité sur sa santé mentale et physique et l'intégrer facilement à son quotidien 🏃♂️
Des services sur mesure
1/ Bien-être des collaborateurs
Dans vos locaux ou à l’extérieur, nous intervenons auprès de vos collaborateurs sur les thèmes de la prévention, priorisation, organisation, planification, et sensibilisation sur la sédentarité et risques ergonomiques.
Ces évènements incluent une partie méthodologique suivie d’un moment collaboratif autour de l’activité physique.
Nous construisons le contenu avec vous, selon vos besoins spécifiques.
2/ Activation articulaire et musculaire par un préventeur sportif
Animation d'une séance d’éveil musculaire et articulaire.
Directement auprès de vos employés, que ce soit de façon ponctuelle ou récurrente nous animons un éveil musculaire pour prévenir les risques liés aux gestes et à la posture.
Quel que soit le poste occupé, nous adaptons en fonction de vos besoins.
3/ Préparation à la prise de poste
Nous formons vos collaborateurs ou des référents au réveil musculaire, à l’échauffement et aux étirements au travail. Selon les postes et les mouvements effectués par vos collaborateurs, nous vous proposons des solutions spécifiques pour prévenir les risques liés aux gestes et à la posture.
Pour vos salariés en position assise prolongée, nous proposons également des étirements faciles à mettre en œuvre pour réduire les effets de la sédentarité.
4/ Espace santé
À partir de 10m², nous vous aidons à créer un espace aménagé et équipé pour la pratique du sport au sein de votre entreprise.
Cela permettra à vos collaborateurs de pratiquer une activité physique simplement, et renforcera votre attractivité employeur.
5/ Séance ponctuelle ou récurrente coachée directement en salle
Adaptée et personnalisée en fonction du secteur d’activité. Nous vous recevons dans des locaux sportifs spécialisés proposant un accès à du matériel professionnel.
Sous forme de séance de groupe encadrée, nous vous permettons de souffler durant une heure.
6/ Organisation de challenge sportif
Dans vos locaux ou à l’extérieur, nous organisons pour vous un challenge ludique sous le thème de la prévention et du sport. Inter service, inter-sites ou inter-entreprises, sur un ou plusieurs jours nous vous permettons de challenger vos employés dans la bonne humeur et la convivialité.
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